Bonjour à toi,



Ça faisait un petit (long) moment, n’est-ce pas ?

Près de deux ans et demi que la vie m’a offert une pause forcée…

Le genre de pause qu’on ne planifie pas dans notre agenda, mais qui finit par s’imposer quand le corps et le cœur disent en chœur :


“Là, c’est assez. Il est temps de te choisir.”


Bon, j’ai résisté un peu au début (comme toute bonne humaine têtue)…😅

Mais j’ai fini par écouter. Et apprendre. Et grandir... autrement.

Aujourd’hui, je reviens vers toi, plus enracinée, plus passionnée encore… et toujours moi, version améliorée :

celle qui croit profondément à la puissance du lien humain et animal.

10 octobre — Journée mondiale de la santé mentale


Ce moment me semblait parfait pour ce retour.

Parce que le deuil animalier, c’est aussi une histoire de santé mentale.

  • Il peut épuiser.

  • Il peut isoler.

  • Il peut rendre invisibles des blessures pourtant bien réelles.

On “fonctionne”, on sourit, on fait comme si.

Mais parfois, c’est juste trop.

Et c’est ok.

Que ce soit le présentéisme (être là sans être là) ou l’absentéisme au travail,

ces signes nous rappellent une chose essentielle :

prendre soin de soi, c’est aussi honorer ce lien d’amour avec notre animal.

Sereinement Moi s’est refait une beauté aussi (Le groupe d'accompagnement privé)


Comme moi, il a pris le temps de respirer, de se redéfinir, de s’enraciner plus profondément dans la douceur et la vérité.


Aujourd’hui, Sereinement Moi revient transformé :

  • toujours un accompagnement de groupe privé, bienveillant et chaleureux,

  • des rencontres humaines et sincères,

  • et cette nouveauté: la création de ta trousse de survie, celle qui t'aidera à naviguer la suite de ta vie avec plus de paix et de sens.

Parce que réaction et création portent les mêmes lettres mais tellement d'émotions différentes face au deuil...


Parce qu’aimer profondément mérite aussi d'être vécu sereinement.

Découvre Sereinement Moi

Laisse-moi te partager quelques pistes pour prendre soin de ta santé mentale :

Offrez-toi le droit de ne rien faire aujourd’hui ou une journée du weekend.

  • Parle de ton compagnon, sans t'excuser de ta peine.

  • Sors prendre l'air, même 5 minutes. La lumière énergise le cœur.

  • Écris-lui une lettre. Ou dix. (Il ne jugera pas tes mots.)

  • Entoure-toi d’écoute et de bienveillance. Une seule oreille sincère suffit parfois.


De petits gestes, oui.

Mais des gestes qui changent tout.


💛 Les inscriptions à “Sereinement Moi” sont ouvertes jusqu’au 1er novembre.


C’est peut-être ton moment.

Celui de t'offrir un espace pour te déposer, respirer, et te retrouver.

👉 Découvre l’accompagnement Sereinement Moi


Un dernier mot, du cœur :

  • Merci d’être là.

  • Merci d’avoir patienté.

  • Merci de me permettre de revenir, plus sereine, et toujours profondément humaine.

Je te retrouve avec douceur, humour et beaucoup d’amour pour ce que nous partageons.



Lynne alias Mme Deuil

514-667-0100

Sereinement Moi, un pas à la fois, vers un mieux-être qui respire la tendresse et la vérité.